MEDITARE INSIEME ALLE PERSONE FRAGILI CHE VIVONO A DOMICILIO IN SOLITUDINE | BENESSERE, ARMONIA, CONSAPEVOLEZZA
Cascina Brandezzata Via Ripamonti 428, Milano
Condotto da Lina Rossini
Lavoriamo con le discipline olistiche energetiche per imparare a rilassarci, ricaricarci di energia e ritrovare l’armonia riducendo stress e ansia, ma anche per imparare degli stumenti utili per il benessere delle persone fragili con cui lavoriamo e ci relazioniamo. Meditazione e mindfulness, massaggio metamorfico, suono e vibrazioni, energia dei chakra, respirazione consapevole, per migliorare il benessere psico-fisico generale, gestire lo stress e le emozioni negative e rafforzare la consapevolezza e l’energia interiore.
03 Aprile
Mindfulness protocollo MBSR per la riduzione dello stress, respirazione consapevole, meditazione.
10 Aprile
Massaggio Metamorfico: delicato massaggio ai piedi alle mani e alla testa per un profondo rilassamento delle tensioni fisiche e mentali. Tecnica e pratica.
17 Aprile
Rilassarsi e far rilassare: voce, suono e vibrazioni, aromaterapia, come ricaricarsi e come proteggersi energeticamente.
24 Aprile
Mindfulness e Massaggio Metamorfico, tecnica e pratica.
Cosa portare:
materassino tipo yoga per stare comodamente distesi, eventuale copertina e cuscino, calze antiscivolo e vestiti comodi.
Quattro incontri il Giovedì dalle 17.30 alle 19.30 per 4 settimane nel mese di aprile 2025, per un totale di otto ore | contributo di iscrizione: € 50,00 € a persona. Partecipanti: min. 8 max. 16.
Segreteria organizzativa info@fondazioneluvi.org
tel 02 85683290 (tutti i giorni dalle 8.30 alle 12.00)
